problem z

Witam to znowu ja, Po przejściu na ifa oraz dodaniu aerobow waga stoi w miejscu ale tym razem ruszyły wymiary z czego jestem zadowolony ale jest teraz inny problem :D w poniedziałek ja wfie skręciłem kostkę i raczej za szybko jej nie obciąże bo skręcenie 2 stopnia, pytanie do was co mam teraz zrobić? Trening siłowy fbw odpada bo nie jestem nawet [...]

Tu nie chodzi o dojście do konkretnej wagi bo to nie problem, problem to dojść do konkretnej wagi z jak najlepszym poziomem BF.

zacznij stosowac diete z odpowiednia nadwyzka kaloryczna bo twoj problem tkwi wlasnie w tym. adpusc anapolon.

[...] / funkcjonuje od kilku lat.... aczkolwiek w tym czasie było kilka wpadek-dyskwalifikacji o których tam nikt nie pisał :-{ Po zawodach typu MP,PP przy wynikach powinna być adnotacja przy zawodniku , jeśli był poddany kontroli AD ..... przecież to nie problem. Jest czasami adnotacja że do kontroli wzięto np.10 osób , ale kogo nie wiadomo ?

[...] na technikę i się wypowiedział. Pompki na poręczach i podciąganie myślę że mam opanowane dobrze (ale nikt nie widział jak je wykonuję). Z dziennikiem treningowym mam problem bo nie wiem co zrobić z posiłkami przygotowanymi przez żonę,na przykład jak obliczyć kaloryczność mojej porcji lasagne,spaghetti,zapiekanki itd.? Zmieniony przez - [...]

Przesadzasz, jesli kolejne gale beda cieszyc sie coraz wiekszym powodzeniem to moga zrobic transmisje na zwyklym TVNie, w czym problem? A co do decyzji o dodaniu 3 rundy to jak najbardziej naleza sie pochwaly. Widac, żę MMA attack powaznie podchodzi do sprawy, liczy sie ze zdaniem kibicow i wyznacza nowe standardy na polskim rynku - klatka, a nie [...]

Tak na rowerze jezdzic moge, ale stacjonarnym i na lekkim obciazeniu nogi. Problem mam z wiezadłem bocznym.

A jeżeli u wszystkich osób z mojej rodziny, których dotknął ten problem zniknął całkowicie, to może się okazać że ja będę miał ten problem na całe życie?

Nie ma sensu, poniewaz zawiera za duzo omega 6. Wazne jest zeby dostarczac omega 3, z ktorymi jest wiekszy problem. Lepiej wyjdziesz na tym jak zmielisz sobie siemie lniane i wypijesz z woda do ktoregos z posilkow 20-30g.

Kiedyś takie coś nazywało się "Życie", teraz każdy jest fit świrem i do zwykłych czynności dających radość trzeba dorobić problem. ;-) Zgadza się .. wiele osób uczęszczających na siłownie ma teraz problem wyjść pograć w piłkę lub pojeździć na rowerze wieczorem ze znajomymi, bo trzeba zjeść posiłek lub występuje obawa przed tym, że ''masa'' [...]

Czyli najlepiej będzie jeżeli ograniczył bym to do jakiś 4 dni w tygodniu i po środku zrobił dzień wolny na regeneracje. Jedyny problem jest z bicepsami jeżeli chodzi o ilość ? reszta jest w porządku? Zmieniony przez - arekfitt w dniu 2016-08-07 22:57:59

nie no, tu ma zasadnicze znaczenie rodzaj treningu, jak robisz mało powtórzeń a tak z gruntu jest przy trenowaniu na siłe to masa nie pójdzie raczej po niczym bo jak wspomniałem rodzaj treningu to wyznacz..., choć oczywiście i ten problem jest do przeskoczenia... ale to ostatnie zdanie to tak mniej poważnie...

[...] proponuje zakonczyc rozne porownywania do aut/samochodow/i tak dalej jak pisales wczesniej, czesc osob mysli tak - czesc tak, i ciezko bedzie osobie z jednej strony przekonac drugą do swoich racji - ja napisalem co o tym mysle, sadze...i to jest moje zdanie, jak sie komus nie podoba - to nie moj problem, ale z miłą chęcia moge sobie popelmizowac

Miętki ma rację - jak ktoś jest na tyle "samodzielny", że ma ten problem, to chyba za wcześnie na koks. Sponsorowanie kuracji przed rodziców synkowi to imo czysta głupota. Mam nadzieję że na leczenie ewentualnych side'ów też mamusia zaprowadzi za własną sałatkę do prywatnej kliniki, a nie będzie razem z nim ściemniać w państwowej.

No 220g węgli to już spora ilość. Moja kobitka to miała problem żeby zjeśc na starcie te 150kg i 100g białka, 50g fatu. No dla kobiety to z reguły jest wyzwanie ale teraz mam taką klientkę, że ma 250ww i chodzi głodna %-)

[...] formy ale z tą piłką mam same nagatywne doświadczenia, jak znam życie to cos robiłam nie tak,skoro nikomu na zajęciach piłka "nie uciekała" tylko u mnie był jakiś problem. Niestety dziś nie dałam rady podskoczyć do apteki, jutro zakupię te enzymy, no i jutro wrzucam na ruszt kaszę gryczaną coś tam nie działało wczoraj z dziennikiem [...]

Ale o to w całej zabawie z piłką chodzi, żeby nauczyć się trzymać na niej równowagę. Początki mogą być ciężkie, ale nie tylko z piłką będziesz miała taki "problem", bo każde nowe ćwiczenie i dodanie obciążenia będzie wyzwaniem. Kwestia tego, czy chcesz dzięki treningowi poprawiać swoje umiejętności i iść dalej. Bez walki będziesz kręciła [...]

działa tylko z głosem problem mają

Wycwiel-napisałeś : Masti nie kłopocz się z ogladaniem bo widze że masz z tym problem 14 poziom juz jest nie aktualny poszedł 16 Więc czekam na jakiś konkretny poziom a nie pitu pitu :)

no właśnie z dietą mam największy problem bo kompletnie nie mam pojęcia od której strony się za to zabrać